О мерах профилактики ОРВИ и гриппа в период новогодних праздников

О мерах профилактики ОРВИ  и гриппа в период новогодних праздников

Приближается время новогодних праздников, связанных с посещением культурно-массовых мероприятий, на которых риск заразиться инфекционными заболеваниями очень высок.

Чтобы сохранить свое здоровье и не испортить новогодние выходные, необходимо не забывать о профилактике гриппа и других респираторных вирусных инфекциях.

Вирусы гриппа, так же как другие вирусы, вызывающие заболевание ОРВИ, могут распространяться через загрязненные руки или предметы, им контаминированные, поэтому, необходимы частое мытьё рук водой с мылом, использование антисептических средств (салфетки, спреи).

Чтобы новогодние праздники прошли весело и беззаботно, напоминаем о мерах профилактики гриппа и ОРВИ:

- ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физической активностью. Здоровый организм легче справляется с инфекциями;

- одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;

- избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки острых респираторных заболеваний. Это поможет минимизировать риск заражения;

- сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

- регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Чистота рук — один из самых простых и эффективных способов предотвратить распространение вирусов;

- находясь дома, регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха;

- не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Берегите себя и своих близких!